EVERISE FITNESS Trampolins können das zentrale Element einer schnellen 7-Minuten-Workout sein. Innerhalb dieser kurzen Zeitspanne können Nutzer eine Reihe von hochintensiven Sprüngen ausführen, wie Doppelsprüngen, Tucksprüngen und Seitlich-Sprüngen, die mehrere Muskulaturgruppen ansprechen und den Puls schnell ansteigen lassen. Sie können auch kernenfokussierte Übungen wie Spring-Planks oder Mountain Climbers einbeziehen. Die energiegeladene Natur von Trampolin-Workouts ermöglicht eine umfassende Vollkörperübung in nur 7 Minuten, was sie zu einer praktischen Option für Menschen mit engen Zeitplänen macht.
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