Wenn man Gewichte in Armtrainings auf EVERISE FITNESS Trampolinen einbezieht, sind die Möglichkeiten vielfältig. Nutzer können Hanteln halten und Bizepskurlen, Trizepsextensionen oder Schulterheben ausführen, während sie springen. Die zugesetzte Instabilität des Trampolins zwingt den Körper, zusätzliche Stabilisatormuskeln einzusetzen, was das Training anspruchsvoller macht. Zum Beispiel arbeitet man beim Ausführen von Bizepskurlen während des Springens nicht nur die Bizepse, sondern auch die Bauch- und Schultermuskulatur zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts, was zu einer umfassenderen Armverstärkungsübung führt.