EVERISE FITNESS Trampolins sind hervorragend zur Verbesserung des Körperequilibriums. Die instabile Oberfläche des Trampolins erfordert von den Benutzern, dass sie ihre Körperform ständig anpassen müssen, um während der Sprünge und anderen Bewegungen das Gleichgewicht zu halten. Unabhängig davon, ob einfache Auf-und-Ab-Sprünge oder komplexere Übungen wie Seitlich-Sprünge oder Sprunglunge durchgeführt werden, wird das propriozeptive System des Körpers aktiviert. Dies hilft dabei, das Gleichgewicht, die Koordination und das räumliche Bewusstsein zu verbessern. Regelmäßige Nutzung des Trampolins zur Gleichgewichtstraining kann zu einer besseren Stabilität bei täglichen Aktivitäten führen, wie zum Beispiel beim Gehen auf unebenen Flächen oder bei Tätigkeiten, die ein Gleichgewicht erfordern, und reduziert auch das Risiko von Stürzen.