EVERISE FITNESS Trampolins sind perfekt für Körperschwere-Workouts. Da die Körperschwere die einzige Widerstandskraft ist, ermöglicht das Trampolin eine breite Palette an Übungen, die für verschiedene Fitness-Level geeignet sind. Von einfachen Sprüngen bis hin zu fortgeschrittenen akrobatischen Bewegungen können Nutzer körperschwere-basierte Workouts durchführen, die mehrere Muskelgruppen ansprechen. Zum Beispiel werden Körperschwere-Knieschwingen, Lunges und Planks auf dem Trampolin durch die instabile Oberfläche anspruchsvoller, da eine größere Muskelaktivierung erforderlich ist, um das Gleichgewicht zu halten, was zu einem effektiveren Körperschwere-Workout führt.
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