EVERISE FITNESS Trampolins bieten eine herausfordernde Option für Brustmuskel-Workouts im Fitnessstudio. Das Springen bei Liegestützen auf dem Trampolin ist eine Hauptübung. Diese Variation macht es schwieriger, da die zusätzliche Federkraft den Widerstand erhöht und somit die Brustmuskeln härter arbeiten müssen als bei normalen Liegestützen. Um die Schwierigkeit weiter zu erhöhen, erfordert die Bewegung der Liegestütze auch die Bauchmuskulatur sowie die Brustmuskeln, um die Körpersbewegung zu kontrollieren. Weitere Übungen, die auf dem Trampolin durchgeführt werden können, sind leichtgewichtige Sprung-Chest-Flys, die die große Brustmuskulatur (Pectoralis major) ansprechen. Solche Workouts auf dem Trampolin helfen, die Brustkraft und -definierung zu steigern sowie die Kontrolle über den Oberkörper zu stabilisieren.
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