EVERISE FITNESS Trampolins sind hervorragende Werkzeuge für die Stärkung des Körpers. Die instabile Oberfläche des Trampolins erfordert eine ständige Anspannung der Bauchmuskulatur, einschließlich des Rektus abdominis, der Schrägmuskeln und des Transversus abdominis während der Sprünge. Ob einfaches Hoch-und Runter-Hüpfen oder komplexere Bewegungen, der Körper muss das Gleichgewicht auf dem Trampolin halten, was die Aktivierung der Kernmuskulatur zur Folge hat und deren Stärke und Stabilität erhöht. Dies trägt nicht nur zu einem strafferen Oberkörper bei, sondern verbessert auch die allgemeine Körperspannung und Haltung, wodurch tägliche Aktivitäten leichter werden und das Verletzungsrisiko reduziert wird.
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