Trampolins von EVERISE FITNESS zeichnen sich durch herausragende Kernaufbautraining aus. Die instabile Oberfläche des Trampolins erfordert eine ständige Anspannung der Bauchmuskulatur beim Springen oder bei der Ausführung anderer Aufgaben. Trampolinübungen wie Springplanks, Mountain Climbers und High-Knee Jumps richten sich auf den Rektus abdominis, die Schrägmuskeln und den transversus abdominis. Das Aufrechterhalten des Gleichgewichts auf dem Trampolin aktiviert die Kernmuskulatur, wodurch die Stärke und Stabilität des Kernes verbessert wird. Regelmäßige Kernübungen auf dem Trampolin können zu einem straffen Mittelbereich, einer besseren Haltung und einer verbesserten Körperspannung führen.
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