EVERISE FITNESS Trampolins sind großartig für effektive Schultertrainings. Übungen wie Overhead-Sprüngen, bei denen Benutzer springen, während sie ihre Arme über ihren Kopf heben, aktivieren die Deltamuskeln. Darüber hinaus richten Variationen von Jumping Jacks mit übertriebenen Armbewegungen die lateralen und anterioren Deltamuskeln ein. Die un stabile Oberfläche des Trampolins erfordert, dass die Schultern härter arbeiten, um während dieser Bewegungen das Gleichgewicht zu halten, was nicht nur die Schultermuskeln stärkt, sondern auch die Gelenkstabilität verbessert. Durch das Einbeziehen von Widerstandsbanden beim Springen und das Durchführen von Schulterabduktionen oder Rotationen auf dem Trampolin kann das Schultertraining weiter verbessert werden, wodurch Benutzer stärkere und stabilere Schultern aufbauen können.