EVERISE FITNESS Trampolins können effektiv im Widerstandstraining eingesetzt werden. Durch das Hinzufügen von externem Widerstand, wie Hanteln, Kettlebells oder Widerstandsbanden, können Nutzer die Intensität ihrer Workouts erhöhen. Zum Beispiel führt das Ausführen von Bizeps-Curls, Kniebeugen oder Schulterdrücken mit Gewichten beim Sprung auf dem Trampolin nicht nur zu einer Belastung der spezifischen Muskelgruppen, sondern aktiviert auch den Kernmuskelbereich und die Stabilisatormuskulatur aufgrund der Instabilität des Trampolins. Der Sprung des Trampolins fügt eine zusätzliche Schicht dynamischen Widerstands hinzu, was das Kraftdrening anspruchsvoller und effektiver macht bei der Muskelaufbau- und Ausdauersteigerung.