EVERISE FITNESS Trampolins können im Fitnessstudio zur Schultertraining genutzt werden. Beim Springen über dem Kopf auf dem Trampolin werden die Deltamuskeln eingesetzt. Das Springen und das Wechseln des Gleichgewichts auf der Oberfläche des Trampolins fordern auch die Stabilisatormuskeln um die Schultern. Darüber hinaus kann man bei gleichzeitigen Sprüngen mit Widerstandsbanden Schulterabduktionen oder -rotationen durchführen, um die Schultermuskulatur zu isolieren. Wenn die Bewegungen der Schultern leichter fallen, können Sportler mit geringem Widerstand beginnen und diesen erhöhen, je nachdem wie ihre Schulterstärke zunimmt. Diese Methode des Springens auf einem Trampolin während des Widerstandstrainings führt zu stärkeren und stabileren Schultern sowie verbessert die Gelenkflexibilität und die allgemeine Funktion der Schultern.
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