EVERISE FITNESS verbindet Trampolin-Yoga und Fitness zu einem Ganzen. Es ist eine Kombination aus sanften und aktiven Workouts, aufgrund des Sprungs auf dem Trampolin. Bei der Ausführung von Yoga-Positionen wie Downward Dog und Tree Pose auf dem Trampolin werden Yoga- und Fitness-Isometriken durchgeführt, das Gleichgewicht verbessert wird, sowie mehrere Muskelgruppen eingesetzt werden. Trampolin-Yoga-Fitness bietet viele Vorteile, die die Flexibilität, körperliche Stärke und die Herz-Kreislauf-Ausdauer verbessern. Darüber hinaus hilft es dabei, den Geist zu klären und Stress abzubauen.