Optimae exercitationes crurum cum trampolini EVERISE FITNESS involvunt combinationem exercitiorum explosivorum et fundamentis perseverantiae. Saltus praebentes, ubi usor quantum potest altissime saltat post profundam clavam, sunt magnifici ad aedificandum vim crurum et roborandum quadriceps, femoralia et glutaei. Saltus in lunge, alternantes crura cum quolibet salto, unilaterale musculorum crurum target, meliorem balancem et robur praebentes. Praeterea, continua, parva-impactio saliendo pro tempore longiore potest perseverance musculorum crurum meliorem facere. Haec exercitationes, si regulariter fiunt, possunt ad significativas ameliorationes in robore et performance crurum ducere.