Trambulinele EVERISE FITNESS pot fi punctul central al unui antrenament rapid de 7 minute. În acest interval scurt de timp, utilizatorii pot efectua o serie de sărituri de înaltă intensitate, cum ar fi sărituri duble, sărituri cu încovoiere și sărituri din partea în partea, care activează mai multe grupuri musculare și cresc frecvența cardiacă rapid. Aceștia pot include și exerciții axate pe fortă core, precum planche cu sărituri sau munteți. Caracterul de înaltă energie al antrenamentelor pe trambulină permite un antrenament complet al întregului corp în doar 7 minute, făcându-l o opțiune convenabilă pentru cei cu programuri aglomerate.
EN
