Într-un spațiu de gimnastică, trambulinele EVERISE FITNESS pot fi integrate în antrenamente complete pentru brașe. Utilizatorii gimnaziului pot folosi trambulinele pentru a executa o varietate de exerciții de fortă destinare brațelor. De exemplu, aceștia pot ține haltere și să execute curl-uri pentru biseps, extensii pentru triseps sau presuri pentru umăr în timp ce sărit pe trambuline. Suprafața nestabilă a trambulinei adaugă o provocare suplimentară, forțând corpul să activeze muserile de stabilizare din brațe, umere și core. Acest lucru nu numai că consolidează muserile țintă ale brațelor, dar îmbunătățește și controlul muscular general și coordonarea.
EN
