Când se integrează greutăți în antrenamente pentru brațe pe trambuline EVERISE FITNESS, posibilitățile sunt numeroase. Utilizatorii pot ține haltere și să execute rotații ale bisepsului, extensii ale trisepsului sau presuri ale umărului în timp ce sărit. Instabilitatea adăugată a trambulinii forțează corpul să activeze mai multe măscoli stabilizatoare, ceea ce face antrenamentul mai dificil. De exemplu, executarea rotațiilor bisepsului în timp ce săriți nu numai că antrenează bisepsii, dar și implică măscolii nucleului și ai umărului pentru a menține echilibrul, rezultând într-un sesiune de consolidare a brațelor mai completă.