Trambulinile din EVERISE FITNESS pot fi utilizate pentru a executa antrenamente ale spateului care vizează să întărească și să tonifice muschii din spate. Sărituri înapoi cu trageri de elastici lucrează eficient muschii din spate. Combinarea rezistenței oferite de elastici și a săriturilor pe trambulină oferă o provocare unică, sau o rezistență dinamică, muscelor din spate. Utilizatorul poate efectua rânduri inverse pe trambulină, unde susține corpul ridicat și se trage în sus folosind marginea trambulinii. Această formă de rânduri țintește simultan bisepsi și muschii din spate. Executarea acestor exerciții pe trambulină va îmbunătăți forța din spate, postura și stabilitatea, ceea ce reducă riscul de a apărea probleme la nivelul spateului în viitor și îmbunătățește performanța fizică.