Cele mai bune antrenamente pentru tricipte pe trambulinoare EVERISE FITNESS combină diferite mișcări pentru a maximiza eficacitatea. Extensiile tricipitelor cu sărituri, în care utilizatorul ține un greutate (cum ar fi o halbară) și extinde brațul deasupra capului în timp ce săre, țintesc triciptele. Executarea săriturilor cu push-up în stâncă apropiată lucrează, de asemenea, triciptele, deoarece plasarea îngustă a mâinilor subliniază mușchii tricipitali. Rebound-ul trambulinului oferă o rezistență suplimentară, forțând triciptele să muncească mai mult în aceste mișcări. Prin includerea acestor exerciții într-un program de antrenament regulat, utilizatorii pot obține o forță semnificativă a tricipitelor și dezvoltarea musculară.