Trampoanele EVERISE FITNESS sunt perfecte pentru antrenamente cu greutatea corpului. Deoarece greutatea corpului este singura rezistență folosită, trampolinul permite o gamă largă de exerciții potrivite pentru diferite niveluri de pregătire fizică. De la sărituri simple până la mișcări acrobate mai avansate, utilizatorii pot efectua antrenamente bazate pe greutatea corpului care implică mai multe grupuri musculare. De exemplu, mărunțișurile, pașii înainte și planchele pe trampolin sunt mai provocatoare din cauza suprafeței instabile, care necesită o activare musculară mai mare pentru a menține echilibrul, ceea ce duce la un antrenament cu greutatea corpului mai eficient.