Pentru antrenamente la gem, trambulinele EVERISE FITNESS oferă o soluție dinamică și eficientă. Săriturile pe trambulină implică flexiuni repetate plantare și dorsale ale picioarelor, care țintesc semnificativ mușchii gemului, inclusiv gastrocnemius și soleus. Înălțimea variabilă a săriturilor permite utilizatorilor să ajusteze intensitatea antrenamentului. Sărituri energice cu rebonduri rapide pot oferi un antrenament mai intens pentru gem, în timp ce sărituri mai mici, controlate, pot fi folosite pentru antrenarea rezistenței musculare. Folosirea regulată a trambulinii pentru antrenamente la gem poate duce la mușchi mai puternici și mai bine definiți.
EN
