Trambulinele EVERISE FITNESS sunt excelente pentru antrenamente fizice complete. Variația largă de activități care pot fi efectuate pe trambuline folosește multe muzcle în același timp. Exercițiile de sărituri folosesc picioarele, iar alte mișcări precum săriturile cu brațe extinse, impulsiile și rândurile efectuate pe trambuline folosesc brațele. Suprafața elastica a trambulinei lucrează și muzcele nucleului abdominal pentru a stabili și menține echilibrul corporal. De asemenea, săriturile continue cresc ritmul cardiac, ceea ce contribuie la întărirea sistemului cardiovascular. Prin efectuarea diferitelor exerciții pe trambuline, utilizatorul poate să-și facă un antrenament complet care insiste pe forța, rezistența și fitness-ul general.