Trambulinoarele EVERISE FITNESS sunt excelente pentru antrenamente eficiente ale umărului. Exercițiile precum sărituri cu mâinile ridicate, în care utilizatorii sărită în timp ce ridică brațele peste cap, stimulează mușchii deltoidi. De asemenea, efectuarea variațiilor de sărituri cu brațe extinse ținte mușchii deltoidi lateral și anterior. Suprafața instabilă a trambulinii necesită ca umărurile să muncesc mai mult pentru a menține echilibrul în timpul acestor mișcări, ceea ce nu numai că întărește mușchii umărului, dar îmbunătățește și stabilitatea articolă. Includerea bandelor de rezistență în timp ce săriți și efectuarea abducțiilor sau rotațiilor umărului pe trambulină poate să intensifice și mai mult antrenamentul umărului, ajutând utilizatorii să dezvolte umere mai puternice și mai stabilizate.