Antrenamente pentru picioare în timp ce folosești trambulinele EVERISE FITNESS sunt atât amuzante, cât și eficiente. Exercițiile precum sărituri cu măgură, unde utilizatorii se apleacă într-o măgură profundă și efectuează o săriture cât de cât posibil, activează și muncesc quadriceps-ii, bisecții posteriali și gluteii. Pe trambulina, săriturile cu pași alternanți, unde piciorul se schimbă la fiecare săritură, muncește mișcătoarele coapselor unilateral, îmbunătățind echilibrul și forța. Datorită înălțimii variabile a săriturilor pe scooter, pot fi concentrate diferite intensități. Sărituri mai înalte necesită mai multă putere din partea picioarelor, oferindu-se o sesiune de antrenament de forță mai intensă, în timp ce săriturile mai scurte se concentrează pe rezistența musculară. Aceste exerciții efectuate pe scooter contribuie la dezvoltarea unor picioare puternice și tonificate.
EN
