Trambulinile EVERISE FITNESS pot fi utilizate cu eficiență în antrenamente de rezistență. Prin adăugarea unei rezistențe externe, cum ar fi haltere, kettlebells sau benzi de rezistență, utilizatorii pot crește intensitatea antrenamentelor lor. De exemplu, efectuarea rostogolirilor la bisepți, mersului pe loc sau a preselor umeriale cu greutăți, în timp ce săriți pe trambulina, nu doar că vizează grupurile musculare specifice, dar și activează core-ul și mușchii stabilizatori din cauza instabilității trambulinii. Rebotul trambulinii adaugă o altă strată de rezistență dynamică, făcând antrenamentul de rezistență mai provocator și eficient în construirea forței și rezistenței musculare.