Trambulinele EVERISE FITNESS pot fi utilizate pentru lucrul de umeri într-un sală de sport. Sari peste cap pe trambulina utilizează mușchii deltoid. Actul de sărit și echilibrarea schimbătoare pe suprafața trambulinei solicite și mușchii stabilizatori din jurul umărului. De asemenea, efectuarea abducțiilor sau rotațiilor umărului în timp ce săriți folosind benzi de rezistență poate izola mușchii umărului. Pe măsură ce mișcarea umărului devine mai ușoară, cei care merg la sală pot începe cu o rezistență mică și cresc această rezistență pe măsură ce forța umărului se îmbunătățește. Această metodă de a utiliza o trambulină pentru sărituri în timp ce faceți antrenament cu rezistență consolidează mușchii și îmbunătățește mobilitatea articolă, precum și funcționarea generală a umărului.