Deși antrenamentul cu greutăți implică de obicei ponderi externe, trambulinele EVERISE FITNESS pot fi integrate în rutinele de antrenament cu greutăți. Utilizatorii pot ţine haltere sau clopote şi să execute exerciţii precum mărituri, paşi lungi şi presuri la umeri în timp ce sărite pe trambulină. Rebound-ul trambulinii adaugă o strată suplimentară de instabilitate, forțând corpul să angajeze mai multe mişcari pentru a menţine echilibrul. Acest lucru nu doar consolidează mişcarile ţintă, dar îmbunătăţeşte şi controlul muscular general şi coordonarea. În plus, natura dinamică a trambulinii poate să facă sesiunile de antrenament cu greutăţi mai captivante şi eficiente.